O período universitário é extremamente importante para o nosso futuro, mas, nesta fase, é muito comum que a procrastinação vire um hábito e acaba minando a nossa produtividade. Deixarmos tudo para a última também é procrastinação, e este comportamento é extremamente prejudicial ao aprendizado.
Se você quer se livrar de más práticas e estudar de forma mais eficiente, confira as dicas abaixo:
Estabeleça metas realistas e planeje-se para cumpri-las: Não adianta querer estudar três horas por dia se você nunca consegue ficar concentrado por mais de 40 minutos.
Separe um tempo específico para estudar e cumpra este horário: Assim, você não vai deixar para depois e procrastinar.
Estabeleça um objetivo para cada sessão de estudos: Se você estiver estudando para uma prova, por exemplo, defina quantas questões pretende resolver durante o período.
Crie um ambiente de estudos agradável: Isso vai ajudar você a se concentrar melhor.
Separe os materiais que irá usar e leve-os para o local onde pretende estudar: Deste modo, você não perderá tempo procurando o que precisa e irá direto para o assunto.
Relaxe depois dos estudos: Isso é importante para que você não fique estressado, e também, para que o seu cérebro sinta-se recompensado por concluir a rotina de estudo.
Gostou das dicas? Então marque um amigo procrastinador de carteirinha e ajude-o a se livrar deste comportamento.